ダイエットをしてみようかな？と思い立ちました。
でも、毎日ジョギングとか無理。
糖質制限ダイエットも無理。
美味しいものは食べたいし、激しい運動はしたくないということで、運動も食事制限もゆるーく行うことにしました。効果が全くでなかったらまたその時に考えます。
やることは
通勤で少し歩く。往復で30分くらいかな？（運動）
夕食後におやつを食べない（食事）
とりあえずこれだけ。ちょっとしたことだけど続けることが大事だと思うので頑張りまーす。
目標もゆるく3キロ！今年中に達成できたらうれしいな～。
記録は週一くらいでしたいと思います。こちらもゆるーく。
